О пользе морской воды

Отдых на море

Время, проведенное на море, одно из самых приятных воспоминаний у человека. После отпуска под теплым приветливым солнцем и вечерних прогулок по берегу моря, к своим привычным делам мы возвращаемся отдохнувшими, с новыми силами. Как влияет отдых на побережье на здоровье человека?

Какими целебными свойствами обладает морская вода и приморский климат, что такое талассотерапия? Какие общие рекомендации следует соблюдать, отдыхая на морском курорте.

 «Море и небо — два символа бесконечности» 
Джузеппе Мадзини
итальянский политический деятель,
философ, писатель

Интересный факт из прошлого о морской соли

Люди накапливали знания о морской воде ещё с древних времён – сама египетская царица Клеопатра, известная, как одна из самых красивейших женщин прошлого, принимала ванны с морской солью.

Что же такое талассотерапия?

Талассотерапия (от др.-греческого thalassa – море; therapia – лечение)

Это направление альтернативной медицины, в её основе лежит применение целебных свойств морской воды, приморского климата, водорослей, морских грязей и других продуктов моря. Эти процедуры, помогают насыщать организм микро-и макроэлементами, способствуют оздоровлению и омоложению.

Из истории о лечении морем, талассотерапии

Благоприятные свойства морской воды были известны ещё древним врачевателям.

Например, упоминание о лечебной силе и о применении морской воды против различных недугов и повреждений кожи, мы встречаем ещё в писаниях древнегреческого ученого и философа Гиппократа в 350 году до н.э.

Об оздоровительных свойствах моря заговорили ещё в 1753 году в Англии. Ричард Рассел, английский врач, в своей диссертации описал пользу и преимущества морской воды. Он рекомендовал ополаскивать горло солёной водой при лечении лимфатических узлов и подагры, «болезни лордов и королей». С того времени люди стали считать купание в морской воде одним из действенных способов против различных заболеваний и повреждений кожи.

Это интересно: Тунис – единственная страна, в которой стандарты талассотерапии установлены на государственном уровне, а преподавание основ талассотерапии ведется в медицинских университетах.

Какие элементы входят в состав морской воды, и какими полезными свойствами они обладают?

МореМорская вода – сложный природный комплекс с особыми химико-биологическими свойствами. Она содержит большое количество необходимых человеку минералов и микроэлементов для сохранения его молодости и красоты. Морские соли положительно влияют на здоровье и состояние организма человека.

  • Минеральные соли необходимы для регулирования водно-солевого баланса, способствуют ускорению оттока жидкостей из тканей тела.
  • Кальций оказывает положительное влияние на состояние нервной системы, способствует устранению депрессивных состояний, помогает избавиться от судорожных состояний, остеопороза.
  • Калий приводит в норму кровяное давление, предупреждает возникновение гипертонических состояний. Он нужен человеку для нормального функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем. Взаимодействие кальция и калия регулируют обмен веществ в организме, препятствуя отложению жира.
  • Железо содержит в себе незаменимые микроэлементы, участвующие в обогащении кислородом тканей и мышц человека.
  • Йод имеет огромное значение для здоровья и нормального функционирования щитовидной железы, укрепляет иммунную систему, избавляет от частых головных болей и положительно влияет на интеллектуальную деятельность. Достаточное количество йода в организме препятствует появлению апатии и усталости.
  • Кремний необходим для эластичности и мягкости кожи, улучшения и поддержания её упругости.
  • Селен защищает от вирусных заболеваний. Предотвращает образование в тканях патологических клеток, облегчает симптомы бронхиальной астмы.
  • Сера обеззараживает кожу.

Почему полезно купаться в море?

«Море — это вечное движение и любовь, вечная жизнь» 
Жюль Верн
французский писатель

Море

  1. Все микроэлементы усваиваются через кожу.
  2. Улучшается обмен веществ.
  3. Тренируется сердечно-сосудистая система.
  4. Стимулируется кровоснабжение.
  5. Повышается жизненный тонус.

Вечернее купание под теплым солнцем успокоит нервную систему и приведет в порядок давление.

О пользе морского воздуха

Морской климат благоприятно влияет на органы дыхательной системы.

Воздух у моря обогащен озоном и содержит огромный перечень микроэлементов. Испарения морской воды также богаты солями и минералами – благоприятно отражаются на работе организма: мозга, сердца и легких, смягчая и очищая дыхательные пути от вредных токсинов. Вот почему на берегу моря становиться так легко дышать.

Солнечные ванны и морской воздух способствуют раскрытию пор эпидермиса, кожа увлажняется и витаминизируется.

Польза моря при похудении

Борьба с усталостью, проблемы с кожей, похудение – море справится со всем!

Плавание – это физическая активность с умеренными нагрузками на всё тело. Не зря этот вид спорта считается одним из самых безопасных и полезных. Воздействие волн является антицеллюлитным массажем для тела. Секрет похудения в море заключается не только в плавании, но и в самом составе воды. Присутствие такого минерала, как йод, помогает сжигать ненужные запасы жира в проблемных местах.

Меры предосторожности, полезные рекомендации

— не рекомендуется плавать в море на полный желудок или натощак — это может привести к общему недомоганию и упадку сил.

— перед тем, как зайти в воду, хорошо провести 5-10 минут в тени. Это поможет избежать организму резких перепадов температур.

— выходя из воды, лучше несколько минут постоять на берегу для насыщения кожи солями и полезными минералами моря, только после этого пойти под душ и ополоснуться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.